آیا ورزش می تواند افسردگی و اضطراب را متوقف کند؟

آیا ورزش می تواند افسردگی را متوقف کند؟یک مطالعه نشان می دهد که یک سوم از افراد در معرض خطر افسردگی و اضطراب می توانند با ورزش کافی از آن پیشگیری کنند.تحقیقات نشان می ...