۲۱ تمرین تفکر مثبت برای اینکه بهترین نسخه خود باشید

۲۱ تمرین تفکر مثبت برای اینکه بهترین نسخه خود باشیددفعه بعد که روز بدی را تجربه می‌کنید، این نکته را به یاد بیاورید:«شادی یک نگرش است. ما خودمان را بدبخت می‌کنیم یا ش...

محققان می‌گویند شب‌های گرم خواب مردم را می‌دزدد

یک تحلیل جدید نشان داده است که افزایش دمای شبانه ناشی از تغییرات اقلیمی، بی‌سروصدا در حال از بین بردن خواب مردم در سراسر جهان است و اکنون هر فرد به طور متوسط ​​بیش ا...

یک رژیم غذایی ضدالتهاب ممکن است خطر زوال عقل را حتی در افرادی که علائم اولیه آلزایمر را دارند، کاهش دهد

یک رژیم غذایی ضدالتهاب ممکن است خطر زوال عقل را حتی در افرادی که علائم اولیه آلزایمر را دارند، کاهش دهد.توصیه مهم متخصصان برای پیشگیری از آلزایمر: «از خوردن غذاهای نا...