برای کاهش استرس و اضطراب، در طبیعت وقت بگذرانید

گذراندن وقت در طبیعت برای کاهش استرس و اضطراببرای استرس کمتر، به بیرون از خانه فکر کنیدگذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، حال‌وهوایتان ر...

نکات موثر در بهبود سلامت روان | کودکان و بزرگسالان

بهینه سازی سلامت روان سلامت روان با ورزش بدنی، سبک زندگی سالم و برخی عادت ها و روش های درمانی خاص قابل بهبود است. در این مقاله، ما در مورد نکات موثر برای کمک به شما در ب...

اختلال استرس پس از خیانت

علل، علائم و درمان اختلال استرس پس از خیانتافراد فراوانی می دانند که به دنبال کشف ماجرا رابطه همسرشان با دیگری، احتمالاً طیف وسیعی از افکار و احساسات را تجربه کرده ا...

تأثیر یک فعالیت ورزشی در کاهش استرس

استرس مزمن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد | نقش یک فعالیت ورزشی در کاهش استرسآیا استرس می تواند شما را بیمار کند؟استرس زمانی رخ می دهد که با یک موقعیت جدید، غیرقاب...

تأثیر منفی استرس دوران بارداری بر روی نوزادان

این مطالعه نشان می دهد که استرس در دوران بارداری ممکن است تأثیر عاطفی منفی روی نوزادان داشته باشدیک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوزادانی که مادرانشان در طول بارداری با ...