برای کاهش استرس و اضطراب، در طبیعت وقت بگذرانید

گذراندن وقت در طبیعت برای کاهش استرس و اضطراببرای استرس کمتر، به بیرون از خانه فکر کنیدگذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، حال‌وهوایتان ر...

علائم اولیه زوال عقل می‌تواند در امور مالی شما ظاهر شود

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی و سازمان بین‌المللی بیماری آلزایمر، امروزه تقریباً ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کنند و پیش‌بینی می‌شود این تعدا...

از بادام تا پسته: کدام مغز سالم‌تر است؟

از بادام تا پسته: اینها سالم‌ترین آجیل‌ها هستندآجیل‌ها سرشار از فواید سلامتی هستند. چگونه هر یک از آنها می‌توانند رژیم‌های غذایی را بهبود بخشند؟مصرف آجیل با فوای...

وعده‌های غذایی همگانی در مدارس می‌تواند مزایایی برای سلامت جهانی و آب و هوا داشته باشد

Copyright Canvaمطالعه جدید می‌گوید وعده‌های غذایی مدارس همگانی می‌تواند گرسنگی را کاهش داده و انتشار گازهای گلخانه‌ای مرتبط با رژیم غذایی را به نصف برساند.محققان می‌گو...

رژیم کتو- درمانی بالقوه برای افسردگی، نتایج یک آزمایش

رژیم کتو درمانی بالقوه برای افسردگی، نتایج یک آزمایشیک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌ده...